٠٠:٠٣:٥٧تُصقل سيدات مسنات في ضاحية كوزمو سيتي في جوهانسبرغ مهاراتهن في الملاكمة من خلال جلسات تدريبية تُعقد مرتين أسبوعياً وينظمها لاعب كمال الأجسام السابق كلود مافوسا.
وتُظهر اللقطات المصورة، يوم الثلاثاء، الجدات وهن يتدربن على الأكياس ويقمن بالتمارين الرياضية، بمساعدة المدربين الذين يساعدونهن في تدريباتهن. ويمكن رؤية سيدة مسنة على كرسي متحرك تشارك في التدريبات.
وقال المدرب المتطوع مثونزي مافوسا، الذي أسس والده هذه المبادرة، إن برنامج "جدات الملاكمة" بدأ في عام 2013 لتحسين الوصول إلى الأنشطة الصحية للسيدات المسنات.
وأوضح مافوسا: "بعضهن جاء وهن يعانين من التهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، وسائر الأمراض التي تصيب الإنسان في مراحل حياته المتأخرة. ولكن نتائجنا مذهلة للغاية، حيث إن بعضهن لم يعدن بحاجة إلى الأدوية. هذه التدريبات تفيد القلب والأوعية الدموية، وتقوي العظام، كما تفيد الصحة النفسية".
وأضاف مافوسا أن التدريب مجاني لجميع المشاركات، حيث يتم دعم المبادرة من خلال تبرعات الشباب. ويتم الترحيب بالمشاركات في الستينيات والسبعينيات من أعمارهن، بينما تبلغ أكبر ملاكمة سناً 86 عاماً.
وتابع مافوسا: "أحب مساعدة المسنين. لقد نشأت على يد جدتي التي واجهت العديد من التحديات أثناء تربيتها لي، ولم أكن أعرف كيف أساعدها لأنني كنت صغيراً. لذا، فهذه فرصة رائعة لأرد لها الجميل".
وأوضحت أكبر الملاكمات حضوراً، كونستانس نغوباني، أنها تستفيد من التدريبات ويمكنها التعامل مع الجهد لأن لديها تجربة سابقة في زيارة الصالة الرياضية مرتين في الأسبوع. وقالت: "كنت أعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم، والآن أصبح ضغط دمي طبيعياً".
وتحضر السيدات المسنات جلسات تدريب الملاكمة التي تستمر لمدة ساعتين مرتين في الأسبوع، يومي الثلاثاء والخميس.
سيدات مسنات في ضواحي جوهانسبرغ يتألقن في رياضة الملاكمة بنادي "كوزمو سيتي" للياقة
تُصقل سيدات مسنات في ضاحية كوزمو سيتي في جوهانسبرغ مهاراتهن في الملاكمة من خلال جلسات تدريبية تُعقد مرتين أسبوعياً وينظمها لاعب كمال الأجسام السابق كلود مافوسا.
وتُظهر اللقطات المصورة، يوم الثلاثاء، الجدات وهن يتدربن على الأكياس ويقمن بالتمارين الرياضية، بمساعدة المدربين الذين يساعدونهن في تدريباتهن. ويمكن رؤية سيدة مسنة على كرسي متحرك تشارك في التدريبات.
وقال المدرب المتطوع مثونزي مافوسا، الذي أسس والده هذه المبادرة، إن برنامج "جدات الملاكمة" بدأ في عام 2013 لتحسين الوصول إلى الأنشطة الصحية للسيدات المسنات.
وأوضح مافوسا: "بعضهن جاء وهن يعانين من التهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، وسائر الأمراض التي تصيب الإنسان في مراحل حياته المتأخرة. ولكن نتائجنا مذهلة للغاية، حيث إن بعضهن لم يعدن بحاجة إلى الأدوية. هذه التدريبات تفيد القلب والأوعية الدموية، وتقوي العظام، كما تفيد الصحة النفسية".
وأضاف مافوسا أن التدريب مجاني لجميع المشاركات، حيث يتم دعم المبادرة من خلال تبرعات الشباب. ويتم الترحيب بالمشاركات في الستينيات والسبعينيات من أعمارهن، بينما تبلغ أكبر ملاكمة سناً 86 عاماً.
وتابع مافوسا: "أحب مساعدة المسنين. لقد نشأت على يد جدتي التي واجهت العديد من التحديات أثناء تربيتها لي، ولم أكن أعرف كيف أساعدها لأنني كنت صغيراً. لذا، فهذه فرصة رائعة لأرد لها الجميل".
وأوضحت أكبر الملاكمات حضوراً، كونستانس نغوباني، أنها تستفيد من التدريبات ويمكنها التعامل مع الجهد لأن لديها تجربة سابقة في زيارة الصالة الرياضية مرتين في الأسبوع. وقالت: "كنت أعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم، والآن أصبح ضغط دمي طبيعياً".
وتحضر السيدات المسنات جلسات تدريب الملاكمة التي تستمر لمدة ساعتين مرتين في الأسبوع، يومي الثلاثاء والخميس.
تُصقل سيدات مسنات في ضاحية كوزمو سيتي في جوهانسبرغ مهاراتهن في الملاكمة من خلال جلسات تدريبية تُعقد مرتين أسبوعياً وينظمها لاعب كمال الأجسام السابق كلود مافوسا.
وتُظهر اللقطات المصورة، يوم الثلاثاء، الجدات وهن يتدربن على الأكياس ويقمن بالتمارين الرياضية، بمساعدة المدربين الذين يساعدونهن في تدريباتهن. ويمكن رؤية سيدة مسنة على كرسي متحرك تشارك في التدريبات.
وقال المدرب المتطوع مثونزي مافوسا، الذي أسس والده هذه المبادرة، إن برنامج "جدات الملاكمة" بدأ في عام 2013 لتحسين الوصول إلى الأنشطة الصحية للسيدات المسنات.
وأوضح مافوسا: "بعضهن جاء وهن يعانين من التهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، وسائر الأمراض التي تصيب الإنسان في مراحل حياته المتأخرة. ولكن نتائجنا مذهلة للغاية، حيث إن بعضهن لم يعدن بحاجة إلى الأدوية. هذه التدريبات تفيد القلب والأوعية الدموية، وتقوي العظام، كما تفيد الصحة النفسية".
وأضاف مافوسا أن التدريب مجاني لجميع المشاركات، حيث يتم دعم المبادرة من خلال تبرعات الشباب. ويتم الترحيب بالمشاركات في الستينيات والسبعينيات من أعمارهن، بينما تبلغ أكبر ملاكمة سناً 86 عاماً.
وتابع مافوسا: "أحب مساعدة المسنين. لقد نشأت على يد جدتي التي واجهت العديد من التحديات أثناء تربيتها لي، ولم أكن أعرف كيف أساعدها لأنني كنت صغيراً. لذا، فهذه فرصة رائعة لأرد لها الجميل".
وأوضحت أكبر الملاكمات حضوراً، كونستانس نغوباني، أنها تستفيد من التدريبات ويمكنها التعامل مع الجهد لأن لديها تجربة سابقة في زيارة الصالة الرياضية مرتين في الأسبوع. وقالت: "كنت أعاني من ارتفاع شديد في ضغط الدم، والآن أصبح ضغط دمي طبيعياً".
وتحضر السيدات المسنات جلسات تدريب الملاكمة التي تستمر لمدة ساعتين مرتين في الأسبوع، يومي الثلاثاء والخميس.